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1. 벨기에 인들의 숨겨진 비법! 취미생활 스윙댄스 효과
벨기에는 세계에서 혈관질환 발병률이 가장 낮은 국가 중 하나입니다. 벨기에 인들은 스포츠를 좋아하고 식단에 특별한 관심을 기울이기 때문입니다. 벨기에의 인들은 취미생활로 혈관 관리를 하고 있다고 합니다. 그중에 스윙댄스를 즐겨한다고 합니다. 스윙댄스의 효과는 균형감각. 심혈관계 건강증진 지구력. 근력강화에 도움을 주는 효과가 있습니다.
2. 벨기에 사람들이 즐겨 먹는 슈퍼푸드!
벨기에 사람들은 신선한 해산물(새우와 고등어)과 생선요리를 즐겨 먹습니다. 생선은 나쁜 기름이 없는 고기류입니다. 혈액과 혈관에는 많은 비타민이 존재하는데 기름기가 많은 재료를 섭취하면 혈액순환을 방해합니다. 이것이 혈관건강을 지키기 위한 벨기의 사람들의 식습관입니다.
3. 혈관영향에 기본이 되는 영양소 오메가 3 효능
혈관영향에 기본이 되는 영양소 오메가 3의 중요성을 잘 알고 있다는 벨기에사람들. 벨기에 사람들은 혈관 건강에 좋은 생선을 많이 섭취하고 특히 오메가 3 섭취에 주의를 기울입니다. 오메가 3은 심혈관 건강 개선, 뇌졸중예방, 고혈압 방지, 유방암과 대장암의 억제, 전립선암 예방 등의 효능이 있습니다. 또한 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있으며 혈행 개선에도 효과적입니다.